แนะนำขั้นตอน และวิธีการดูแลเส้นผมเบื้องต้นอย่างถูกวิธี ให้ผมสวยเงางาม

การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่น่าตื่นเต้น แทนที่จะพูดถึงผลเสียของการดูแลเส้นผม, เราจะมาพูดถึงข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับเส้นผมที่เราไม่ค่อยรู้จักกันมาก่อน ทุกเส้นผมมีเอกลักษณ์ที่เฉพาะตัวและเราจะพูดถึงสไตล์, เนื้อผม, สี, และความยาว ทรงผมนั้นคือศิลปะ และไม่ใช่เพียงผู้ชายธรรมดาๆ ที่พยายามบอกคุณว่ามันไม่ใช่

เส้นผมเป็นอวัยวะที่เติบโตเร็วที่สุดในร่างกายมนุษย์ เส้นผมหนึ่งเส้นสามารถเติบโตได้ 0.25 ถึง 0.5 เซนติเมตรต่อเดือน แต่เส้นผมก็เปราะบางและไวต่อความเสียหายได้เช่นกัน หากไม่ดูแลเส้นผมอย่างเหมาะสม ก็อาจทำให้ผมเสียก่อนวัยอันควรได้

การดูแลเส้นผมง่ายๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ผมเสียก่อนไวอันควร มีดังนี้

สระผมอย่างถูกวิธี

การสระผมอย่างถูกวิธีจะช่วยให้เส้นผมสะอาดและปราศจากสิ่งสกปรก แต่ไม่ควรสระผมบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้หนังศีรษะแห้งและระคายเคืองได้ ควรสระผมวันละ 1-2 ครั้ง โดยใช้แชมพูและครีมนวดผมที่อ่อนโยนต่อเส้นผมและหนังศีรษะ

หวีผมอย่างเบามือ

การหวีผมอย่างเบามือจะช่วยให้ผมไม่พันกัน แต่ไม่ควรหวีผมเปียก เพราะผมจะอ่อนแอและเปราะบางกว่าปกติ ควรหวีผมเมื่อผมหมาดๆ หรือแห้งแล้ว

หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผม

ความร้อนจากไดร์เป่าผม หนีบผม หรือม้วนผม จะทำให้เส้นผมแห้งและเปราะบางได้ ควรใช้ความร้อนกับเส้นผมอย่างระมัดระวัง และควรใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องเส้นผมจากความร้อนทุกครั้ง

หลีกเลี่ยงการมัดผมแน่น

การมัดผมแน่นเป็นเวลานาน จะทำให้ผมร่วงและผมแตกปลายได้ ควรมัดผมหลวมๆ หรือใช้อุปกรณ์ช่วยป้องกันผมร่วง เช่น ยางมัดผมแบบมีปุ่ม หรือผ้าพันผม

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและสุขภาพดี ควรรับประทานอาหารที่มีโปรตีน วิตามิน และเกลือแร่สูง เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ นม ผัก และผลไม้

หลีกเลี่ยงการสูดดมควันบุหรี่

ควันบุหรี่เป็นสารพิษที่ทำลายเส้นผมและหนังศีรษะได้ ควรหลีกเลี่ยงการสูดดมควันบุหรี่

นอกจากการดูแลเส้นผมอย่างถูกวิธีแล้ว การดูแลสุขภาพร่างกายโดยรวมก็มีความสำคัญเช่นกัน เพราะสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงจะช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและสุขภาพดีไปด้วย การดูแลเส้นผมเป็นเรื่องที่ทุกคนให้ความสำคัญ, ไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง